Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ mãn kinh sớm ở phụ nữ

Theo một số nghiên cứu, phụ nữ hút thuốc mãn kinh sớm hơn phụ nữ không hút thuốc trung bình là 1,74 năm. Nicotine có trong thuốc lá tác động vào hệ thống thần kinh trung ương ảnh hưởng đến chức năng bài tiết các hóc môn có liên quan đến mãn kinh. Đặc biệt, chất hydrocarbon thơm đa vòng khi hút thuốc lá có thể phá huỷ trứng (noãn) ở buồng trứng là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến làm mãn kinh sớm.

Ảnh minh họa

Hút thuốc có xu hướng dẫn tới mãn kinh sớm vì thuốc lá cũng có ảnh hưởng lên chức năng kinh nguyệt, làm chu kỳ kinh nguyệt ngắn lại, ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Khảo sát trên 25.474 phụ nữ cho thấy, phụ nữ mãn kinh sớm do hút thuốc lá có tỷ lệ tử vong sớm hơn khoảng gần 2 năm so với phụ nữ không hút thuốc. Chất nicotine được cho là có một phần liên quan đến quá trình làm mãn kinh sớm dẫn tới nguy cơ mắc các chứng loãng xương. Với estrogen có tác dụng bảo vệ chống lại cả hai căn bệnh về tim và chứng loãng xương, đặc biệt trong giai đoạn tiền mãn kinh. Lý do cơ bản dẫn tới mãn kinh sớm là do hút thuốc làm giảm mức estrogen trong cơ thể người phụ nữ. Dẫu cho tất cả phụ nữ lớn tuổi đều giảm dần lượng estrogen khi qua tuổi 40, nhưng đối với phụ nữ hút thuốc thường có xu hướng bắt đầu vào giai đoạn mãn kinh sớm hơn 2 đến 3 năm so với người không hút thuốc.

Nghiên cứu về vô sinh nguyên phát cho thấy so với nữ không hút thuốc, nữ hút trên một bao thuốc/ngày mắc chứng này cao hơn 1,4 lần. Ngoài ra hút thuốc còn làm giảm 20-30% cân nặng của trẻ khi sinh hoặc gây đẻ non. Hút thuốc làm tăng hoạt động của tuyến thượng thận. Sau đó tuyến này sản xuất ra nhiều hơn hormon nam làm cho mãn kinh đến sớm. Vì thế, tập thói quen sống lành mạnh, không hút thuốc lá là cách giúp chị em ngăn ngừa được tình trạng này.

Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cần thiết sẽ giúp chị em duy trì vóc dáng và cân nặng hợp lý, tránh rơi vào tình trạng thừa cân hoặc thiếu cân cũng có thể khiến thời kỳ mãn kinh bắt đầu sớm hơn. Chị em nên tập thể dục phù hợp với thể trạng cơ thể, không nên tập quá sức vì có thể gây mất cân bằng hormone, khiến sự rụng trứng không đều và có thể làm suy giảm hormone sớm. Bỏ ngay thói quen hút thuốc lá, vì thuốc lá tạo ra các chất độc, các gốc oxy hóa tồn dư trong cơ thể. Nếu cơ thể không thải bỏ hết các chất độc này thì chúng sẽ là những tác nhân gây ra lão hóa sớm. Điều này khiến da nám sạm, xuất hiện nhiều nếp nhăn, buồng trứng suy giảm chức năng hoạt động, đặc biệt ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, khiến kinh nguyệt bị rối loạn, dài hơn hoặc ngắn hơn bình thường. Chu kỳ rối loạn không chỉ khiến phụ nữ cảm thấy khó chịu mà còn tăng nguy cơ mắc bệnh thiếu máu.

Mãn kinh sớm gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đối với phụ nữ, có thể gây ra nhiều hệ lụy sức khỏe và chất lượng sống. Vì thế, ngay khi nhận thấy các triệu chứng mãn kinh xuất hiện sớm hoặc quá sớm, chị em không được chủ quan, cần thăm khám ngay để được kiểm tra tìm nguyên nhân, dựa trên kết quả chẩn đoán có can thiệp điều chỉnh kịp thời và hiệu quả, phòng tránh tối đa các biến chứng nguy hiểm. Ngoài ra, cần uống các sản phẩm thực phẩm chức năng để bổ sung thêm hormone nội tiết tố, giúp cân bằng nội tiết, làm đẹp, chống lão hóa và kéo dài tuổi thanh xuân.

 

Nguồn: Vitic tổng hợp